잠이 안올 때 듣기 좋은 음악 #2

• Published 12 months ago in 모던 음악, in album: 잠이 안올 때 듣기 좋은 음악 모음

잠이 안올 때 듣기 좋은 음악 #2

영국 워릭대 연구팀에 따르면 평소보다 4시간을 못자면 반응속도가 45%가량 느려지고, 하룻밤을 전혀 안자고 꼬박 새우면 반응 시간이 평소의 두 배 가까이 길어진다고 밝혀졌다. 장기간 수면부족 현상을 겪을 경우 피부노화 뿐만 아니라 뇌 인지능력도 저하된다. 한 연구에 따르면 잠이 부족할 경우 스트레스 호르몬인 코르솔 분비도 늘면서 매사에 의욕이 떨어지고 사랑하는 감정이 생기지 않을 수 있다고 한다.

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Lyrics

윈터가 추천하는 상상장면은 3가지이다.

1. 따뜻한 봄 날 조용한 호수에 떠 있는 카누에 누워 푸른 하늘을 올려다보고 있는 상상

2. 칠흑같은 어둠 속에서 거대한 검은 벨벳 해먹에 누워있다는 상상

3. 자신에게 '생각하지마'라고 반복적으로 타이르기

1 comments

강감찬 00:24

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